今天也是吃了一顿饭

多多少少有影响

肯定的了。。

你好，哺乳期不吃饭和心情不好是会影响乳汁分泌的，对身体也不好，

您好，奶水的多少跟体内的激素水平有关系，同时跟饮食，饮水量等都有关系，同时孩子越吃越刺激乳汁的分泌。根据您的描述，您不吃饭，是会影响奶水的，有可能会造成奶水量减少。