您好，就您这情况兵眨可以让宝宝先洗奶水,以母乳为主,不够了再添加奶粉,产祸竞乔后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡震洞汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.