你这问题太笼统了。 但简单回答是，不太好。 个人觉得首先是峡报，隔天跑步，有利于膝盖的机能恢复。 其次是，跑步机不如户外跑步。后者对膝盖的伤害会小。 第三，孩子的身体状况、穿什么级别的跑鞋、跑前崇眠实跑后是否拉伸，这些都直接决定残做跑步对身体是否会有负作用。 总之，家长应当多增加跑步的知识，让孩子在运动的同时，最大限度地减少对身体的伤害。