你好，失眠的原因有很多，包括生理因素以及心理因素。建议去正规医院身体检查，以及中医确诊是否是身体原因导致的失眠。心理方面平时要注重身心调节，保持心情愉悦，可通过心理疗法进行治疗。祝健康！

心理分析：你好，根据你的描述觉得晚上大脑异常兴奋，这是精神因素导致的失眠，平时要学会放松身心。心理指导：改变不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。睡前听抒情的音乐可缓解焦虑不适，另外可用系统的放松训练进行治疗。平时要多到户外进行体育锻炼，促进新陈代谢可缓解焦虑引起的身体不适症状。祝早日康复！

你好，治疗 失眠 多梦，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，生活有规律，定时上床，使人体的 生物钟 处在一个相对稳定和谐的状态，以清淡而富含蛋白质、 维生素 的饮食为宜，晚餐不宜过饱。应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。平时生活起居要有规律，早睡早起，要解除思想顾虑，消除烦恼，避免情绪波动，心...情要开朗、乐观。实在难受可以去医院让医生开点药物帮助入睡。