最近晚上太失眠，大脑很精神，每天都待到很晚才睡？想睡觉，想睡觉

最近晚上太失眠，大脑很精神，每天都待到很晚才睡？想睡觉，想睡觉
娜娜Shop    2014-08-07 23:02    

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其他回答

睡前喝杯牛奶有助睡眠

冷暖自知。    2014-08-16 00:52

吃完晚饭出去散散步，睡觉前喝点牛奶

闪烁    2014-08-07 23:10

没事的，白天补补觉

闪烁    2014-08-07 23:07

你好，睡眠不好可以考虑在晚饭后多出去走走，还有在睡觉之前听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶，这些都可以提高睡眠质量的

一直在路上yw    2014-08-07 23:03

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