你好，考虑是身体比较虚弱，过于疲劳引起的上火现象。建议用西瓜霜喷雾，可以多吃点龟苓膏、凉茶，胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。平时要多吃一些蔬菜，水果，多喝水，少食辛辣油腻的食物。