你好，风寒感冒：可以煮生姜，柠檬也行，多喝开水,休息好，吃点萍果，最重要还是平时多锻炼． 意见建议：风热感冒：可以用罗汉果＋胖大海（上火加金银花、菊花）加冰糖泡茶。