怎么有效消除大肚腩
匿名用户 2012-05-03 09:21
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除了适量的运动局部，最根本的是找出大肚腩的原因对症才会有效。大肚腩的扬立主要原因是吃出来逼夕的，俗称“啤酒肚”啥的，这不是一日造成的结果，而是长期饮食不良习惯造成。所以要调整自己的不良饮食习惯和内容。现在已经有最新科技生产出高营养低热量的营养代餐，已经计算好一餐的热量和身体需要的营养素，是目前全球最快捷录且狗的营养健康的减肥方法可问我
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一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。 洋葱：含前列,
最简单的方法就是多做仰卧起坐，每次做到自己快到极限为止，然后休息1分钟左右让肌肉放松，然后继续做，这样重复多做几组，坚持下来一定会有效果，而且腹部可以每天都锻炼不必胸肌或其他地方的肌肉最好要隔一天练一次好让肌肉生长。