相信每个漂亮妈咪都想在坐月子期间既可以保持营养的充分又可以健康的减肥，有些妈咪在坐月子期间选择服用减肥药，小编告诉妈咪们，利用药物来减肥是不可取的哦。减肥药不仅会影响妈咪本身，还会间接影响到宝宝，尤其是在哺乳期，更要注意。所以选择科学的减肥方式很重要。首先 ，漂亮妈咪可以在不影响身体状况下，可以适当的下床步行，不但可以消耗一定的卡路里，还可以促进肠道蠕动，帮助消化。其次 ，注意合理饮食，做到少食多餐，每天可以吃多顿，但每顿不要吃认惠做太饱，要做到细嚼慢咽，便于营养最大限度的吸收，也就不容易长胖。此外，漂亮妈咪要注意，晚上不要吃过多油腻的东西，这样容易脂肪堆积哦。再次 ，妈咪们可以选择母乳喂养宝宝，既可以保证宝宝能摄取足够的营养，还可以帮助妈咪瘦身，因为妈咪的脂肪可以通过乳汁转到宝宝身上，可谓是一举两得。最后 ，妈咪们要有足够的睡瓣瓦眠时间，有研究发现，睡眠不足会影响消耗热量，只要漂亮妈咪提高了睡眠质量，减肥就事半功倍蔑患了。 完美瘦身有计划，祝您减肥成功!