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妇补血更应注重营养的全面补充，采用安祸神蒸全有效的补血方法，保证潜残供给充足的热能和蛋白质，提供充分的铁、 维生素 C，如兵蛋猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等，就能有效地预防和纠正孕妇 贫血 ，其效果优于药物治疗。
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大枣可以补血，并且含维生素C很高，对身体很有好处，一天吃五六个就好，吃多了也会涨，可以煲粥
多吃东西，补充营养就会好起来，光吃那些东西是没用的，保健品只是保健，最重要的营养还是来自于食物。
可以给宝宝弄点肝泥吃，一周吃两次，还有鸡鸭血也可以给宝宝吃，都是补血的。
你可以多吃点含有血的东西的哦如猪血就是不错的了同时你也可以多吃点红枣但是一次也不要吃的太多了适当就可以的也可以用红枣煮稀饭的哦亲