根据你的情况考虑多属于产后休息不好或者有着凉等情况导致的不适的可能较大 。建议这种情况最好是调整饮食和情绪，考虑必要时配合按摩等改善不适的情况较好，考虑注意加强营养，同时建议注意避免长时间抱孩子等导致的不适的情况较好的。