您好，怀孕56天月经周期42天妊娠囊0·8cmx0.3cm正常的，有可能是受精晚，或胎儿发育慢，可以过一段时间复查下。怀孕后为了胎儿有足够的营养。饮食上需要以营养丰富的食物为主的。外加牛奶，豆浆，水果等，少量多餐，更容易消化，祝你健康。