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月经期间不要吃生冷的食品，可以多补充一些维生素和 蛋白质 丰富的食物。此外，一定要注意减少运动量，尤其是下肢的运动量，否则容易导致盆腔充血，绣婚挎导致疼痛加重。如果条件容许，可以在下腹部热敷，这样也可以在一定程度上缓解疼痛。如果疼痛难以忍受，或者有逐渐加重的趋势，最好到医院咨询医生笼认，并做详尽的身体检查，以确保其苦顿他疾病导致的疼痛不被忽略。
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这个情况，多数原因是 内分泌失调 引起的。注意不要吃生冷食物，经时喝服益母草颗粒帮助调整保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，注意休息，注意少食生冷刺激性食物。
中医学认为 宫寒 与 肾虚 ， 脾气虚 ，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。可以口服艾附暖宫丸调理，多吃补气暖身食物：例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。
可以的啊没有问题的啊