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您好，如果您的情怪趋况是患有肩关节脱臼的话那您的这种建议您还是注意悬吊制动不要活动在一个月后可以活动，室菠一定注意不要干重体力剪毯裁活很重要，营养饮食不要受凉。祝健康
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根据你的情况分析，一般还是石膏固定，为好，后期还是可以慢慢的被动锻炼，即可
需要先复位,在静养3个月.以后开始功能锻炼.
肩关节脱臼，往往因外力作用所致，如外伤或用力牵拉等。急性病变，可以在复位后休息3个月，在做功能性锻炼。三个月内可以做手腕和前臂运动。