一般经期的最后2天喝补汤是好的 如果量少怕冷腹痛的话，当归乌鸡汤（乌鸡一只、当归30克、党参30克、红枣6枚认且、姜适量加凉蔑裕助水煲三个小时）归芪汤肉汤（当归30克、笼旧黄芪30克 羊肉500克、姜适量红枣数枚加凉水煲三个小时）都是发暖通经的 如果血量多话，就要补血，红枣、生姜、桂圆、红糖加水煮开后小火半个小时就好。上面说的汤也可以吃但煲的时候别加当归。