你好，依据您简单的描述，您估计是痛经。痛经是指女性在经期及其前后，发现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重然贸者可伴 恶心 吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给上班及生活带来影响。您要导致重视。建议您进行体育锻炼，增强体魄。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及足够睡眠。重视 大姨妈 生理的宣传教育，通过解释说服露狼葛，去除病人恐惧、焦虑及精神压力。增加经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和以防受寒。介绍您素材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，增加红糖，调匀，煮沸眨沙就可以了。医治疗效：具有温经通脉，化淤止痛效果。