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健康指导：减肥效果是由饮食以及运豆近动确定的，不能单单根据这些判断，只要坚持，回收下去的，建议饮食清淡有营养，不要偏食，合理搭配膳食，多摄入一些高纤怪揭维素以及涌毯叹新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。慎食肥甘油腻之品；少吃或不吃辛辣刺激性食物；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜；少吃 烟熏、 纯热量食物。
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这个就是有一些扭伤的现像就可以喷一些云南白药，就可以达到治疗的效果的每天按摩，就可以达到调理的效果了。
健康指导：您好，那得看您跳的是什么样的广场舞了，有的比较缓，适合控制体重，有的比较有动感 全身运动，这几天在横沥这边看的就不错，中年人青年人都很多，坚持跳注意控制饮食量，半个月就可以看到效果的，不过因体质而异
是可以减肥的，但建议你还要控制饮食，然后多运动。饮食清淡些，少吃零食，少吃高糖高热量的食物，多吃水果。每天坚持跳广场舞，坚持一个月就可以收到效果。
健康指导：您好，那得看您跳的是什么样的广场舞了，有的比较缓，适合控制体重，有的比较有动感 全身运动，这几天在横沥这边看的就不错，中年人青年人都很多，坚持跳注意控制饮食量，半个月就可以看到效果的，不过因体质而异
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