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生完孩子的妈妈们多少都有点抑郁的，若是再加上 宝宝不听抓乡话 或家庭成员有矛盾，就更患峡基容易生气了！我那时候生气都把奶气回去了，不值得！想开点，为了宝宝，能忍则忍！忍不行笼住了 就来爬树，说出来发泄一下就好了！
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最近我发现我也如此呢。有时候有点控制不住自己的情绪。可能是事情比较多，烦躁的，给自己解解压吧。比如孩子让您生气，干脆换个方法，不理这件事。 带孩子 玩别的去。
我觉得适当发泄还是对的， 脾气不好 ，为什么还让我们笑脸相迎，我们只需要顾忌宝宝就可以，别人无所谓！
出去走走，逛逛，发泄发泄，谁都有 心情不好 的时候，不要闷在心里，找个知心的朋友倾诉倾诉也可以。
出去散散心调整一下 心情
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