睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严怨今蒸重受损，所栋毫以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体立蛋新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。建议你试试爱丽青春宝。效果很好