用盐水漱口刷牙。

牙龈出血的原因很多，这可能是有牙结石引起的，建议牙科检查。可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、血液病等。同时是可以服用维生素C可以起到止血的作用。