最近腰酸背痛的，是不是得去练练瑜伽呀？

我怀孕五个多月了，最近腰不是很舒服，就是老是觉得腰酸，有时候还有点疼，应该是怀孕造成的吧，我是不是得去锻炼一下呀？
戊夏蓉_mUOl    2014-01-15 16:49    

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怀孕可以做瑜伽，各个器官,调正身体亚健康状态.孕怨征俗妇是可以练习瑜伽的,但是如果不是立降专业或是长期练习瑜伽的人,应该在怀孕前至少几个月就开始瑜伽练习,并匪实且要在老师的指导下.在胎儿稳定后,练习更加有利。

菅迎蕾_g6kE   2014-01-15 17:08
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其他回答

孕期身体出现腰酸背痛很正常，平时多注意休息就好了，适当的可以多出去散散步，对你也有很多好处。

楼文敏_6ebW    2014-01-15 17:18

你好这是孕期的正常反应你应该多散步多活动不要坐在那里

鱼思天_hBok    2014-01-15 17:14

是的，孕期肚子重心靠腰臀部支撑。所以出现腰酸背痛是正常的。建议好好休息，放松心情，定期产检

赤曼音_ra2X    2014-01-15 17:06

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