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失眠殖报往往是植物神经紊乱的，建议平常注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平常保持乐丛之基观心态，尽可能不要被烦心事干筝乡扰，可以口服谷维素、安神补脑液医治一段时间 ，祝健康。
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您好，建议采用中药结合针灸的方式进行医治，中药医治疗效好，无副作用，无药物依赖性，结合针灸进行医治促使药物吸收，安神醒脑，平衡阴阳，医治功效更佳。
主要为脏腑机能紊乱，特别是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚 30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.