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肾虚是血液循环不好导致的（即气血不足）。分肾阳虚和辉贸肾阴剩点虚，气不足为阳，血不足为阴。建议你可以采取以下方法保养：1.总是活动腰部，可使腰部气血府坊葛循环畅通，使肾气得到不停充养。 2.多吃含铁、蛋白质的食品，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。希望我的回答对您有所协助，祝早日健康。
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肾虚是血液循环不好导致的（即气血不足）。分肾阳虚和肾阴虚，气不足为阳，血不足为阴。建议你可以采取以下方法保养：1.总是活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不停充养。2.多吃含铁、蛋白质的食品，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。希望我的回答对您有所协助，祝早日健康。