西红柿含有叶酸吗?

匿名用户    2013-04-06 21:41    

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蔬菜虽然含有叶酸,但是烹饪流失率达50-95%,食补的话建议水果补充,猕猴桃,西红柿含量比较高,但是水果也含有大量VC,吃多了可能腹泻,建议通过叶酸片进行补充。

匿名用户    2013-04-06 22:29