你好，你的情况属于脚踝扭伤引起的症状，一般会引起局部疼痛肿胀和活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极多抬高肢体的，积极服用活血止痛胶囊和西乐葆胶囊治疗，效果佳的，没有骨折就不怕的，祝你健康

您好，从您描述的情况，脚踝扭伤，如果26天还没有消肿，这个肯定里面有较大的血肿存在，这种情形下，最好的办法是穿刺抽出里面的淤血，这样效果会好很多的，通常配合活血消炎的药物，就可以了。您好，您说的这种情况，建议用针穿刺抽出里面的淤血，同时服用活血止痛胶囊等，应该效果不错的。

一般要在扭伤后24小时内，用冰块敷在患处在扭伤，。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使 肿胀 消退、疼痛减轻。如果疼痛厉害的要通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否 骨折 等