怎么来减肥啊，月经来刚走时候是减肥最佳时期吗？我要10廋4斤
越飞双_dTiW 2014-10-21 14:56
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是的这个时候体重比经期前要轻。真要减肥我亲身体验过，要坚持，简单的就跑步匪呈，做仰卧起坐还有不吃晚队征次餐，宵夜零食汽水通通不要，不要吃太咸的东西，面食少吃。10天瘦4斤其实区别不会很大的。有可能你瘦了但是重了，是脂肪变报司肌肉，不用过度在意体重，数字的意义不大，如果你喝水少也会轻的。体型美才是王道啊。健康就好。亲自码字的，望采纳！
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十几天瘦20斤都是可能的
不是，你定的标准也很难说怎么达到。
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