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健康指导：你好，现在酒多喝水，多吃水果蔬菜，促进排泄。想减肥最厉密好别吃减肥药，一般的减肥药都会有副作用的，有事还会危及健康，所以，建议 运动减肥 效果很好，不但能减肥还不会反弹更不会影响健康，最好的运动就 跳绳 跑步，这两项运动加起来坚持锅电坊下去效果很好，每天坚持2个小时，饮食上要有规律，不能暴饮暴食，更不能键径不停的吃 零食
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现在的 减肥药 有许多是含有泻药的成分，长期的 腹泻 会导致体内营养的流失，有时会出现低血钾，导致软弱无力。建议先停服减肥药，观察一段时间，减肥还是要讲究科学，适当的体育锻炼，而且要坚持才会有效果。
您的病情要注意减肥药的副作用所致的，有可能是由于这些减肥药物含有禁药，导致心脑血管系统和消化系统受到影响所致建议您首先要注意停止服用减肥药物，同时可以利用胃复安片，生脉针进行治疗，如果 头痛 明显的话，可以辅助一些正天丸胶囊治疗，但是要注意充分休息好，减肥就要注意进行体育运动，适当控制饮食
您好， 减肥 首先要排除减肥药物和瘦身贴的 减肥方法 ，这多是没有生产资质，而且会破坏正常的新陈代谢。个人认为减肥需要注意两点：一是减少脂肪和高能量的摄入，多吃蔬菜和水果，主饭最好以米饭为主，二是保证一定强度的训练，比如： 游泳 、跑步、打羽毛球等，另外要树立减肥的信心，毕竟减肥不是短时间可以完成的...