你好，如果 月经 量少的话，喝 阿胶 红糖和老姜红糖都是很好的。但是如果月经比较多的话，就不建议服用了，以免月经的量进行增多就比较麻烦了，建议期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意保持经期清洁卫生。