最近老是整晚整晚的睡不着，眼睛困的要死但一闭着就清醒的很，严重失眠啊，这样下去宝宝怎么办？
费代秋_hyrs 2014-11-20 15:42
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你的睡眠的厉然质量非常的差，在白天的时候不要睡觉了，在半残某晚上吃完饭以后可以适当的散步，这样是会提高你的睡眠的质量，睡觉的时候不要想眠最的太多。
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你的睡眠的厉然质量非常的差，在白天的时候不要睡觉了，在半残某晚上吃完饭以后可以适当的散步，这样是会提高你的睡眠的质量，睡觉的时候不要想眠最的太多。