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你好， 高血压 患者要低盐饮食,低脂肪饮食.建议尽量的避免吸烟和饮酒。 抽烟 以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。避免情绪激动.高血压患者建议耐心治疗，坚持用药。建议：在当地峡耀录医生指导下口服心痛定，缓释片如波依定或硝苯地截辨平缓释片崇指口服,坚持用药，平稳降压，定期的复测血压。
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你好，如果你现在才30岁，你就有高血压三年。那您的血压一直都没有控制好吗？根据您所说的情况，如果您在饮食上一直控制不了，经常的头晕 头痛 ，那您可以吃降压药试试啊！或者您可以查查血压高的原因。
您好！血压正常不超过140/90mmHg，可在紧张、 失眠 、运动等多种因素下升高，血压高易引起 头晕 头痛等症状，建议积极降压治疗。饮食上限制食盐脂质和 胆固醇 的摄入，进行体育锻炼减轻体重，保持情志舒畅，建议根据具体血压情况选用合适降压药，若有不适请及时就诊，祝您健康！
你好，如果你现在才30岁，你就有高血压三年。那您的血压一直都没有控制好吗？根据您所说的情况，如果您在饮食上一直控制不了，经常的头晕 头痛 ，那您可以吃降压药试试啊！或者您可以查查血压高的原因。