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你好， 月经 期身体较虚弱，是不宜服用瓜果的，瓜果多为生冷，府玻扬雪糕和凉水更不能吃了，以温热食物最好。月经辉尺期最好多休息，不要相药用凉水洗衣服，可以每日用红糖生姜泡水饮用，多喝粥，三餐要规律。
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你好朋友别担心,这种情况建议你最好注意不要受凉的，注意饮食
可以吃西瓜，喝凉水，但不要喝冰水和吃雪糕，会对身体有不利影响的。凉水洗衣服也就是手接触水很短的时间，又不是全身泡在凉水里，对身体没有影响的。
您好，是第一次来月经吗？经前饮食冷饮，会造成血瘀，行经不畅，如果一直血量都没有增多，可以喝点益母草活血化瘀，并注意保暖多喝热水。