你好，排卵期是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果有月经来潮。应该可以推算出排卵期。但是安全期也不是绝对安全，最好采取避孕措施，祝你健康。