你好月经推迟了十一天检查排除了怀孕这是月经不调的情况，考虑是内分泌失调，服用药物等引起的，建议你先抽血检查激素六项，如果说还是不来，先打黄体酮来催经，调理月经最好的方法就是用中药，而且调理期间不可以熬夜，不可以吃辛辣食物，要注意保暖。