第 一、注意饮食 增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的 维生素 A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。F.适当给小孩补充 牛初乳 ，比如生命阳光牛初乳含有有5种免疫球蛋白，能够与病原微生物及毒素等抗原结合，形成抗...体，同时促进哺乳动物新生幼仔自身免疫系统发育成熟，保护其免受病原侵袭，增强免疫力。 第 二、运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，都应该多运动，增强体质。活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。 由于孩子本身免疫力发育尚不成熟或有些滞后,导致适应环境的能力低下,容易出现反复的感染,尤其是季节更迭和冬季.这类儿童最为常见。那么，我们该如何提高宝宝的免疫力呢？有经验的妈妈都会毫不犹豫的选择—宝贝乐颗粒益生菌。宝贝乐颗粒采用的多种活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵与定居，防止因有害菌的繁殖而引起的儿童 痢疾 和腹泻,帮助保持健康的胃肠道功能；所含的多种维生素和乳酸钙，乳酸锌，能全面提高儿童的抵抗力，促进其 生长发育 ；所含的低聚果糖等能刺激儿童的免疫系统，增强非特异性免疫力Obabyl点com 小儿在生长发育的过程中与营养的供应有着直接的关系，随着我国人民生活水平的提高，营养状况已有了基本的改善，而在所供应的营养物质中，微量元素起着非常重要的作用，若是补的不合理，将严重的影响小儿的免疫功能。

3岁的宝宝一般已经进了幼儿园，开始集体活动，反复感冒很正常，不需要服用增强免疫力的药物。这个年龄的感冒通常是由病毒引起的，对症控制和护理即可，抗生素不会有帮助，尤其是像阿奇霉素这类胃肠道反应比较厉害的抗生素，往往吃了几天后需要几周的时间来调理肠胃。

宝宝容易感冒（流涕、喷嚏、咳嗽、发热）并不一定意味是免疫功能低下。免疫功能低下主要表现为反复细菌性感染，且每次感染均较严重。对反复感冒可采用抗过敏治疗（扑尔敏、苯海拉明、开瑞坦、仙特明等）三天，若效果显著应考虑过敏。

对于免疫系统来说，起着关键作用的有维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁这几种营养素。其中补充维生素AD是非常合适的，维生素A起到上皮生长发育，让呼吸道有一个健康的黏膜，富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼类、海产品等，可以让还多吃这类的食物，还有胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，富含胡萝卜苏的食物有菠...菜、胡萝卜、韭菜、有油菜和芥菜。富含维生素C的水果有猕猴桃、鲜枣、草莓，可以把这些水果榨成果汁在一起吃。富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等，另外还要让孩子所晒太阳，紫外线在体内也可以转化成维生素D。富含锌的食物有牡蛎、鱿鱼、瘦肉、蛋类。富含铁的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄、鸡肝等。注意营养要丰富，不要单一。