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建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆，一定要自己做用制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中，不能束胸过紧.同时多按摩 乳房 ，。此外，潘魅斯 丰胸 精油按摩的效果也不错今毯，比较简单实用，比去乡寸糟医院方便不少。
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健康指导：您好，要想用中医丰胸的话，建议可用早葛15克，泡水代茶饮用，具有非常好的丰胸作用。不过，除了中药，建议也可适当运动，像： 瑜伽 、俯卧撑等都是不错的选择，饮食上则建议适量的多食用写富含胶原蛋白的食物。
主要是多吃富含脂肪和 雌激素 的食物就可以了， 中药 中可以服用一些滋阴 补血 的重要，如果紫河车，当归等，但是效果不明显，主要靠食疗。
你好，木瓜 牛奶 ：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。