出去散散心别想太多。

你好，现在你是在怀孕期间吗？如果是有这个情况的话可能是稍微的有点抑郁了，你现在需要多注意尽量，的有什么事情和家人沟通，或者是和朋友说，不要憋在心里，慢慢地就会好的

要放松心情

，想点开心的事，保持心情愉快，

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