薏米红豆粉怎么吃减肥？生完小孩后，身才走样了，变了水桶腰，体重重了三十斤，如何更好减肥
云幼珊_9kxS 2014-06-24 13:13
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减肥还是要注意个人的饮食的哦，饮食清淡，营养均衡玻减。 超医相告过下午三点不吃任蒸金何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜
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冲着喝可能你难以接受， 薏仁是利水消肿的，是可以减肥。不一定非得粉，买薏米也可，煮粥啊!不过要煮的久些，薏仁的汤最好，米吃起来像是高粱米。粉的话贵些