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你好宝妈我坐月子的时候也是奶水不够吃，月子过了以后正常吃饭就好了，不要担心哦！
你好，坐月子能吃花生米，而且花生里含有里丰富的蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉，是很好的绿色天然营养品。这个是不会影响奶水的。
别着急，妈妈心情放松了奶就下来了，千万别放弃，现在正是追奶的大好时机，让孩子多吃，吃不饱就老喂，追几天就下来了