孩子营养早餐食谱
匿名用户 2019-12-15 23:07
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孩子营养早餐食崭纺谱补充非常锅绣的重要. 推荐你去“32早餐网” ..那里有非常全面的孩子的急暖险早餐食谱.
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面向您推荐几种营养早餐搭配： 周一：全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。 周二：椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、麦片粥、胡萝卜汁。 周三：奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜。 周四：小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸奶、番茄汁。 周五：豆沙包、肉松、荷包蛋、牛奶、拌凉瓜。 周六：鸡肉青菜粥、小笼包、西柚...
我觉得小孩子早上还是喝米汤比较好，再吃个鸡蛋补充蛋白质，饭后半小时，吃点水果。。。
最简单的就是吃面条，里面下个鸡蛋。早上喝牛奶也不错，建议一天让孩子拿一个水果去学校吃