小儿肥胖不宜多吃杏仁杏仁认露荒含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，但是含有较多的油脂和热量，这对于小儿肥胖的患者迷险来说，蔑祸适量吃可是个润肠通便的很好食物,适量有减肥降脂美容的作用。记住适量而吃。