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（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿 瘦脸 的按摩膏然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法从里往外拉伸记住动作一定要轻一些 （2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊然射柴后按由里向外的顺序按摩肌肤这个动作需要1分钟左右 （3）、托下颌剑剑：用双手轻轻地托下巴然后有节律地反复做1分钟左右 （4）、轻托脸部：双手放于两下颌轻轻地按摩并提拉 （5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整糕高挤个面部停留3分钟
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