跆拳道和武术都可以帮助孩子挺直胸背。跆拳局抗相道 有大量的品势训练，其基本动作一般都是挺胸，立腰，即使对抗的竞技跆拳道在两人对抗时因为没有拳法的进攻，上身也是直挺的，武术套路更是如此，特别长神舞拳类武术，基本的要求就是头正、颈直、挺胸、这也是国家为什么致战破力于把长拳作为竞技的主要拳术，因为他符合青少年的成长，挺胸并不是家长天天用嘴在指挥有用的，更多要考虑孩子的肌肉有没力量、平时站、坐姿问题，试想下如果一个全身肌肉特别发达的小朋友，怎么会挺不直呢，所以加强胸肌、腰肌、背部肌肉训才是重点。