满意回答
你好，产后乳汁的质和量，与乳母的营养直接相关。可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌 催乳 激素，以争取多下奶，以它狗利于下次乳汁的分泌。但是通草饨猪蹄也是很有效果的。生活规律，精神愉快，睡眠充足（每天不少于8小时），避免过度劳累；增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足缘葵患的 蛋白质 、矿物质、维生素，脂肪不要过多。建议要多喝汤水，如鸡汤、 猪蹄汤 、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜贵做汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好！一般通草和猪蹄一起炖是有催乳的效果的，还有葱白鲫鱼汤，甲鱼对乌鸡等，建议你可以去中医院就诊，用中医药调理一下身体。进行催乳治疗。
月经期可以使用的，这样会有不会使你得 痛经 、月经失调的如果月经不适可以宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取 维生素 C、E使骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
你好这位朋友，通草用于淋症涩痛；小便不利；水肿； 黄疸 ；湿温病；小便短赤； 产后 乳少；经闭；带下等疾病的，是纯 中药 成分。