注意不要吃太多下奶的食物，如汤类，喝点大麦茶泡的水有利于自然回乳。一般一个星期多就断奶了，还有，回奶时不要碰触乳房太多，如果乳房有硬块，就轻揉一下，回奶要注意预防乳腺炎，如果有炎症，就要吃点消炎药了。