你好，如果妈妈 乳汁 不足，可以试试采用下面些食疗方法通乳（ 催乳 ）：丝瓜鲫鱼汤（活鲫鱼蛇惠乡，丝瓜也可换成豆芽或通草）；清炖乌骨鸡（活乌鸡，枸杞子）；芪肝汤（猪肝、黄芪）；花生炖猪爪（猪爪、花生）；母鸡炖俗基山药（活母鸡、山药、黄芪、党参、红枣）；熘炒黄花猪腰（猪腰、干黄花菜）瓣豆等。