回奶的方法主要有然宰导自然回奶及人工回奶两种.一般来讲,因哺乳时间已达10个月至1年而正常 断奶 者,常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者,则多采用人工回奶方法.另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,亦可使用人工回奶方法.(1)自然回奶,即前面介绍过的逐躬勒渐减少喂奶次数,缩短喂奶时间,同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无.(2)人工回奶,即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法.可口服或肌肉注射雌激素类药物,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,连服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,连续注射3～5日.口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果,如炒麦芽120g,加水煎汤,分3次温服;或食豆浆1碗,加少许白砂糖;或先将乳汁吸出,用皮硝50-60g,置于纱布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换,每日3-4次.因病或其他原因不能授乳或婴儿长至2岁左右需断奶者,应尽早退乳,可选用下列方法： ①在饮食方面要适当控制汤类饮食,不要再让孩子吸吮乳头或挤乳. ②在乳汁尚未分泌之前,用皮硝250克,分2包露训用纱布包好,分别敷在乳房处,再行包扎.24小时更换一次,连用3天. ③用生麦芽或炒麦芽90克,水煎服,两天1剂,连服3天. ④乙蝴酚5毫克,每日2次,连服5天,此药易发生恶心, 呕吐 ,头疼头晕等副作用. ⑥大剂量维生素B,,即 维生素B6 200毫克,每日3次.2天后改为100毫克,每日3次,共服3天.以上方法可酌情选用或配合使刑.民间退乳美食当妈妈需要退乳时,可以选择富含维生素B6的食物.比如麦精即大麦还有丰富的B6,是民间常用的一种退乳食物.1.蛋花麦片咸粥原料：25克麦片,1个鸡蛋,50克菠菜.制法：鸡蛋打散,加盐调味,煮少量开水,加麦片略煮,撒蛋花,最后下菠菜叶,以盐调味.它可以作成退乳早餐2.冰糖菊花麦牙饮原料：(中药房有售)炒麦芽100克,菊花,冰糖制法：麦芽加水5碗,煮20分钟,放温倒出,加冰糖和菊花,当茶饮.焦麦芽有比较缓和的退乳作用,起效虽慢但没有副作用.慢慢退乳的好处在于可以保持乳房的形态.菊花和冰糖能降火,避免乳汁的淤积造成炎症.如果乳房涨痛还可以加蒲公英和夏枯草各三钱,以减轻乳涨.3.韭菜炒肉丝原料：100克韭菜,80克猪肉丝,10克胡萝卜,盐,酱油,少许芡粉.制法：韭菜洗干净,切段,肉丝用少许酱油及芡粉拌匀,腌10分钟;炒锅加底油,烧热,先炒熟肉丝,在放韭菜,胡萝卜一起炒,最后加盐调味.它通便,温胃,民间常用来退乳.另外,在奶涨期间,挤出一部分乳汁,防止得乳腺炎.奶量将会逐渐减少直至没有.在退奶后不能用手挤,孩子不能吸,一年内不能到美容远做美胸,这些不良刺激将会诱发乳腺疾病.生活护理：喝大麦茶回奶效果是可以的,喝大麦茶的时候的奶可以给宝宝吃.