注意经期卫生，不食生冷，这样经血畅通不致凝滞。只要例假周期正常，说明卵巢排卵正常，劳动的时间对，就很容易怀孕的。

来月经三、四天干净后，过两天又来，像白带又象是经血一样黑黑的颜色，小腹有点胀痛，说明你的内分泌激素不稳定，请去妇产科就诊。