朋友你好；建议戒除手淫的习惯，可服中成药六味地黄丸来调理，吃一些补肾固精的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。

这种是阴茎背脊补经引起的早泄。也叫做神经性过敏，是男性性功能当中常见的现象这种到医院进行做神经阻断术，效果是很好，建议你到医院进行，如果确诊是神经性过敏，听医嘱进行治疗。

建议饮食清淡补充维生素，适量补锌，局部清洁卫生，可以局部应用达克罗宁膏等药物减轻龟头敏感，必要时男外科进一步治疗。

早泄是男性性功能障碍之一除器质性病变引起者一般都可以进行非药物性治疗只要持之以恒可以取得药物所不能取得的效果可以采用背神经阻断术治疗避免手淫节制房事有利于防治早泄男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等对身体好药物选择可以服用金锁固精丸的