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你好！经期不要吃刺激性和热量高或海鲜之类的东西。（平时也要少吃）比如辣椒、烧烤、海带、鱿鱼等。特别是感觉有点不舒服的时它寸候。用冰糖冲开水迷绣可以缓解 痛经 ，平时也可以这样冲着喝，对身体也有好处的。经期别吃辣的东西，还有别洗凉水脚，还有就是喝点红塘姜水，对痛经很有作用的，希望可以帮到你！怪露哑
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您好！经期尽量吃清淡一点辛辣生冷的食物尽量别吃。因为经期需要注意保暖否则以后出现 月经 不调。对你身体不利
您好，辛温行气活血，辣可使经量增多，血遇温则行，遇寒则凝所以凉可引起痛经。在饮食方面，应少吃过凉和有刺激性的食物，多喝开水，多吃水果、蔬菜。在活动方面，除重体力劳动和剧烈的运动外，一般劳动和体育活动仍可参加，这样反而可以促进局部的血液循环，从而减轻一些不适感
你好!最好不要吃辛辣的食物.