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你这样有可能是神经衰弱的表现，只需半安司调整一番自己的生活节奏，缓筛导解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢厉次好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
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你好，失眠中医上而言为心神失养；建议您可以试下食疗莲子猪肚汤，薏米红枣炖猪心；或者可以试下中成药天王补心丹。祝您健康。
这个你可以晚上喝牛奶的啊
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.